Zauberwirkung des Lachens

Laughter

flickr, Cristiano Betta

An jenem Tag stand ich mit dem linken Fuß auf. Das Wetter war regnerisch und grau. Das half meiner Laune nicht unbedingt. Der Arbeitstag zog sich in die Länge, ich war nur noch müde, deprimiert und gereizt. Wer kennt nicht solche Tage? An diesen Tagen möchte man am liebsten einfach im Bett bleiben und den Tag verschlafen, mit der Hoffnung, dass es am nächsten Morgen besser geht.

Ich wusste gar nicht, was ich machen sollte, um meine miese Stimmung aufzuhellen. Ich fühlte mich einfach nur schrecklich. An jenem Tag habe ich abends dann geplant, eine Lachyoga-Stunde zu leiten. “Wie mache ich es bloß?”, dachte ich. “Ich habe im Moment gar nichts zu lachen!”.

Nichtsdestotrotz, wie geplant, schleppte ich abends meine traurige Existenz ins Yoga-Studio, um die Lachyoga-Stunde anzuleiten. Bald kamen die ersten Teilnehmer und mir ging es langsam besser. Am Anfang der Lachyoga-Stunde musste ich mich noch etwas zwingen, zu lachen. Sobald ich aber alle Teilnehmer lachen sah, konnte ich mich nicht mehr stoppen. So haben wir alle eine Stunde lang miteinander gelacht, gespielt und rumgetanzt. Die Stimmung war herrlich! Nach der Lachyoga-Stunde gab es von meiner Traurigkeit keine Spur mehr. Ich fühlte mich sehr wohl, glücklich und entspannt. Und diese positive Wirkung des Lachens hielt noch am ganzen Abend und an den Tagen danach an.

Genau wegen dieser Zauberwirkung des Lachyoga gehe ich immer wieder mit Begeisterung zur Lach-Stunde. Egal wie schlecht es mir geht, egal wie traurig oder verärgert ich mich fühle, eine Stunde Lachen verzaubert immer meinen Tag! 🙂 Ho,ho! Ha, ha, ha! 🙂

 

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