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Lachyoga-Club auf Skype!!

logo-skype-laughterclubLiebe Lachfreunde!

Wie Ihr wisst, ich suche immer neue Ideen, die uns ermöglichen, das Lachyoga zu Hause zu üben (zwischen den Lachyoga-Stunden). Ich bin von Madhuri Kataria inspiriert worden und habe gestern den Skype-Lachclub ausprobiert. Es war herrlich!! 🙂

Das Prinzip ist einfach. Ihr braucht nur Internet und einen Skype-Account. Ihr könnt Euch jeden Tag um 10:00 Uhr oder um 19:45 Uhr einloggen und mit Menschen aus aller Welt lachen. Das Schöne dabei ist – die Lachsprache ist universell! 🙂 Ho, ho! Für weitere Informationen besucht diese Seite www.skypelaughterclub.org

Ich habe gestern echt viel Spass mit meinen neuen Skype-Lachfreunden gehabt! Ihr könnt das im nachstehenden Video sehen! 🙂 (Ich habe mein iPhone zum Telefonieren benutzt).

Ho,ho! Ha, ha, ha! und bis Montag!

Lachübungen für zu Hause

Liebe Lachfreunde!

Es ist schön, wenn man gemeinsam in einer Lachstunde lachen kann. Lachyoga kann man aber auch zu Hause üben. Egal was wir tun, wir können einfach dazu lachen.

Man kann beim Bügeln lachen, beim Kochen, beim Geschirrspülen, in der Dusche, usw. Ich war z.B. heute mit meinem Hund in den Weinbergen spazieren und habe einige Minuten laut zwischendurch gelacht. Mein Hund hat mich zwar etwas komisch angeschaut, aber das Lachen hat mir soooo gut getan! :-). Wichtig ist, dass man mindestens 2-3 Minuten am Stück lacht. Je länger, desto besser, natürlich. Man sollte auch versuchen, nach Möglichkeit, aus dem Bauch heraus zu lachen.

Das Besondere dabei ist: wir müssen gar nichts zu lachen haben, um von der positiven Wirkung des Lachens zu profitieren. Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass unser Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheidet und wir somit dieselben gesundheitlichen Vorteile bekommen, auch wenn wir das Lachen spielen.

Im folgenden Video zeigt Dr. Madan Kataria (Gründer der Lachyoga-Bewegung), wie man den Lach-Tee zubereitet!

Ho, ho! Ha, ha, ha!! 🙂 

1. Europäische Lachyoga-Konferenz, Lissabon, Portugal, 17. – 20. Oktober 2013

Lissabon im Oktober? Warum nicht! 🙂 Besonders weil dort dieses Jahr eine besondere Veranstaltung stattfindet – die erste Europäische Lachyoga-Konferenz! Der Gründer der Lachyoga-Bewegung Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri kommen wieder nach Europa! Ich war noch nie in Portugal, so werde ich diese Gelegenheit nutzen, um dieses Land zu besuchen; Lissabon soll eine sehr schöne Stadt sein…