Vorteile von Lachyoga
Die Vorteile
Lachclub Bad Kreuznach
Vorteile von Lachyoga
Herzhaftes Lachen hat kraftvolle Lang- und Kurzzeitwirkungen auf Körper und Geist.
Anti-Stress
Die Auswirkungen von Stress lösen sich auf, denn Lachen reduziert den Anteil an Stress-Hormonen und Stress-Peptiden innerhalb kürzester Zeit – mit Langzeitwirkung. In einer aktuellen Studie mit 50 IT – Spezialisten in Bangalore, Indien, konnten signifikant geringere Stress-Hormon-Anteile (Kortisol) nach Lachyoga-Sessions nachgewiesen werden.
Glückshormone
Lachyoga setzt Endorphine frei, natürliche Schmerzstiller (Opiate), die nachweislich mit emotionaler Bindung (wissenschaftlich für „Liebe“) assoziiert werden und fürsorgliches, vergebendes Verhalten fördern. Endorphine sind Wohlfühl-Hormone und steigern Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwert.